Εορτινές προπονήσεις ...στη Βουλγαρία η Βασιλική Μπάκα!

Στο Μπέλμεκεν της Βουλγαρίας θα βρεθεί από τις 22 Δεκεμβρίου έως τις 10 Ιανουαρίου η καλαματιανή πρωταθλήτρια του ΝΟΚ Βασιλική Μπάκα!
Η 17χρονη κολυμβήτρια θα έχει την ευκαιρία να προπονηθεί σε ένα διαφορετικό περιβάλλον και να δουλέψει την αερόβιά της ικανότητα σε ένα προπονητικό καμπ υψομέτρου. Ο αριθμός των κολυμβητών που θα ταξιδέψει στη γειτονική χώρα θα κυμανθεί από 25 έως 27, οι περισσότεροι εκ των οποίων θα είναι του γκρουπ του Αλέκου Χατζηγιαννάκη. Ανάμεσά τους θα βρίσκεται ο Γιάννης Καρπουζλής, ο Χρήστος Κατραντζής, η Μάρθα Μάτσα, η Βασιλική Μπάκα, η Όλγα Ντάλλα καθώς επίσης ο Μιχάλης Κοντιζάς, ο Κωνσταντίνος Κοντόπουλος και ο Νίκος Σοφιανίδης με τον προπονητή του, Τάσο Χατζηγεωργίου. Τα καμπ υψομέτρου αποτελούν σημαντικό κομμάτι της προετοιμασίας των αθλητών. Συνιστώνται από πολλούς προπονητές καθώς λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε οξυγόνο το σώμα ανταποκρίνεται αυξάνοντας τα ερυθρά αιμοσφαίρια και έτσι επιτρέπει στο αίμα να μεταφέρει καλύτερα το οξυγόνο στου μύες. Το Μπέλμεκεν απέχει 140χλμ. από τη Σόφια. Οι αθλητικές εγκαταστάσεις όπου θα πραγματοποιηθεί η προετοιμασία βρίσκονται σε ύψος 2.100μ. και περιλαμβάνουν κλειστή 25άρα πισίνα.

244 views
Ετικέτες
Top